Os cinco passos mais importantes para o bem-estar e felicidade

Os Cinco passos de que vou falar hoje que têm como objetivo ajudar a evoluir no seu florescimento pessol e humano, foram criados pelo Dr. Martin Seligman – Criador responsável pela Psicologia Positiva, que durante décadas da sua sua vida pesquisou, estudou, reuniu-se com mais de uma centena de cientistas que ainda hoje, continuam este trabalho em prol da preservação, bem-estar da felicidade.

A Psicologia Positiva, nasceu na década de 60 e só no final da década de 90 é que veio á luz do ocidente europeu, sendo ignorada até hoje. Mas vamos lá, mostrar como estes cinco passos são fundamentais para o progressso do florescimento humano que passa pelo florescimento de cada um de nós, porque falar de humanidade ainda nos assusta e nos parece impossível e até pesado, sermos responsáveis por nós e pelos outros.

Começando por cada pessoa individualmente, necessitamos de criar condições para (re)criar a nossa liberdade, bem-estar a todos os níveis, paz interior e felicidade real.

O primeiro passo é a potencial que existe em todas as pessoas para gerar emoções positivas, e se ainda não escutou os podcasts 5, 6 e 7 sobre o que diz a ciência acerca das emoções negativas e positivas, aconselho que o faça, nestes podcasts eu explico tudo e ensino como produzir emoções positivas e pensamentos otimistas através do quociente da positividade. ...... Continue para conhecer os outros passos