O que diz a ciência sobre as emoções positivas

As emoções negativas ou positivas, são só emoções e estão ausentes de conotações como más ou boas emoções. Elas estão presentes em todos os seres humanos vivos e estão cientificamente comprovados os seus benefícios em todos nós e na nossa vida quando as colocamos em prática.

As emoções positivas foram pesquisadas e estudas pela Dra, Barbara Fredrickson, psicóloga, professora e cientista que criou o laboratório de Emoções Positivas e Psicofisologia na Universidade da Carolina do Norte. Os seus estudos têm sido concentrados nos micromomentos de amor e em outras expressões positivas, na sua relação com a saúde e a longevidade. Escreveu o Livro Amor 2.0 e tem entre os maiores admiradores do seu trabalho e investigação o Dalai lama.

Vamos conhecer as dez emoções pesquisadas e estudas pela Dra. Barbara Fredrickson e saber como as colocar em prática para fazer o progresso na direção do otimismo de uma vida mais pura e feliz.

Conheça as 10 emoções positivas escutando o podcast: https://share.transistor.fm/s/d09d1a96