O impacto das emoções positivas no bem-estar

O principal pilar da psicologia positiva é assumir a consciência de que precisamos de produzir mais emoções positivas para apoiar e melhorar os nossos recursos intelectuais, físicos e sociais, ou seja, aumentar os níveis de bem-estar físico, psicoemocional e criar uma rede de relacionamentos funcionais e positivos que nos transmitam segurança e nos quais possamos confiar nos apoiar em caso de necessidade.

Vamos debruçar o nosso olhar e a nossa consciência sobre cada um destes recursos pessoais:

1 - O impacto das emoções positivas nos nossos recursos intelectuais contribuempara que possamos desenvolver uma linha de pensamento mais tolerante, mais confiante, menos defensivo e mais generoso, connosco próprios e com as outras pessoas com quem nos relacionamentos ao longo da vida. Quando este equilíbrio é alcançado, ajuda-nos a ser mais produtivos, mais criativos e também mais construtivos nos nossos relacionamentos. ... continue para saber mais ..,