Jogo da Positividade

Na maior parte das vezes a positividade é entendida como um esforço necessário para se ser mais bem disposto e ter mais sentido de humor.

A positividade é um conjunto de atitudes que podem ser treinadas sem esforço mas com determinação, todo o treino é um processo que encaminha para um novo hábito e quando o hábito se instala o comportamento passa a ser fluido e natural.

É isso que é a positividade, um comportamento através do qual fluem naturalmente sentimentos e emoções positivas.

Entende-se por emoção positiva os sentimentos que nos proporcionam prazer, bem-estar, segurança e alegria e as pessoas querem ficar onde se sentem bem, então as emoções positivas podem decididamente ser treinadas.

No jogo do Bingo, tem algumas das emoções que pode treinar para se sentir bem, mais feliz e manter a positividade.

SUGESTÂO DE POSITIVIDADE: Observe como se sente hoje ... e quando notar uma emoção ou um sentimento negativo, treine três emoções positivas que se encontram no Bingo da Positividade.