Como Lidar Positivamente com a Mágoa e Ressentimento
Por vezes confundimos a mágoa e ressentimento com sofrimento, e aproveito este momento para indicar que escutes o episódio 25 do Podcast...
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Ana Paula Ivo
- 15 de mar.
- 2 min
Lidar Positivamente com a Inveja
para compreendermos como podemos lidar positivamente com o sentimento da inveja, é preciso estabelecer algum esclarecimento e definições...
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Ana Paula Ivo
- 16 de fev.
- 3 min
Lidar Positivamente com a Ansiedade
A ansiedade caracteriza-se por um estado de apreensão mediante a antecipação de uma situação desagradável ou perigosa. A ansiedade é um...
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Ana Paula Ivo
- 2 de fev.
- 3 min
O lado positivo da raiva
Benjamim Franklin que quando era jovem, inicialmente vendia velas de cera e em adulto identificou as cargas negativas e positivas...
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Ana Paula Ivo
- 26 de jan.
- 2 min
O lado Positivo da Frustração
Segundo os fundamentos da psicologia positiva, as emoções consideradas negativas também têm aspectos positivos que quando compreendidos...
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Ana Paula Ivo
- 19 de jan.
- 2 min
O lado positivo das emoções negativas
Inevitavelmente a natureza humana irá sempre manifestar emoções positivas e emoções negativas. Basta observar o fluxo da vida e os ciclos...
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Ana Paula Ivo
- 12 de jan.
- 4 min
Que potenciais geram as pessoas autoconfiantes
Quando conseguimos chegar ao ponto de gerar diariamente emoções positivas, inevitavelmente ficamos diferentes e desconectados da...
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Ana Paula Ivo
- 5 de jan.
- 3 min
Realinhar o Futuro com Emoções Posittivas
Entre todas as emoções relacionadas com o futuro, sem dúvida que a emoção do otimismo e da positividade são as que mais se destacam,...
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Ana Paula Ivo
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
Emoções Positivas para Realinhar o Momento Presente
como criar condições no momento presente para descolar a atenção e o hábito da sofrência para vivenciar uma vida mais plena, com mais...
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Ana Paula Ivo
- 15 de dez. de 2022
- 2 min
Emoções Positivas que Realinham o Passado - Perdão
Sem passado não teríamos a oportunidade de chegar ao dia de hoje; segundo, todas as experiências contam para nos construirmos enquanto...
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Ana Paula Ivo
- 27 de out. de 2022
- 1 min
Felicidade Hedónica e Felicidade Eudaimónica
Estes dois conceitos não são novos. Eles têm origem nos grandes filósofos da antiguidade, embora ainda permaneçam presentes na nossa vida...
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Ana Paula Ivo
- 20 de out. de 2022
- 1 min
O que diz a ciência sobre as emoções positivas
As emoções negativas ou positivas, são só emoções e estão ausentes de conotações como más ou boas emoções. Elas estão presentes em todos...
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Ana Paula Ivo
- 6 de out. de 2022
- 1 min
O que diz a ciência sobre as emoções
Começemos por entender o que é uma EMOÇÂO: emoção é uma palavra que deriva do latim emotione que significa mover para fora, promover uma...
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Ana Paula Ivo
- 18 de abr. de 2022
- 1 min
Como Sair da Sofrência
Definir a sofrência é ir ao encontro dos fatores que causam dor física ou moral. O sofrimento encerra em si mesmo tanto a dor física como...
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Ana Paula Ivo
- 13 de mai. de 2021
- 1 min
Flexibilidade Espiritual
À primeira vista, a flexibilidade espiritual, parece sugerir que é necessário aceitar tudo e todos para que uma pessoa seja...
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Ana Paula Ivo
- 6 de mai. de 2021
- 1 min
A solidariedade é o compromisso com o bem comum
"A solidariedade não é a prática da caridade esporádica, mas sim a bondade permanente e constante. Aquilo que doamos pode até parecer uma...
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Ana Paula Ivo
- 29 de abr. de 2021
- 1 min
Esperança
“ A tragédia não é quando um homem morre, a tragédia é aquilo que morre dentro do homem enquanto ele ainda está vivo.” Albert Schweitzer...
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Ana Paula Ivo
- 8 de abr. de 2021
- 4 min
Como particar o otimismo
Há décadas que pesquisas e estudos vêm alertando para o facto da população em geral se dividir entre pessimistas e otimistas e, observar...
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